体育 澳门威尼斯人洗筹码 - 马拉松2小时25分的甘肃业余一哥王涛:马拉松只是我的爱好而已

澳门威尼斯人洗筹码 - 马拉松2小时25分的甘肃业余一哥王涛:马拉松只是我的爱好而已

2020-01-10 13:26:01阅读量:4478

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澳门威尼斯人洗筹码,他曾因考学坚持跑步,之后又因停止训练导致竞赛水平下滑;直到2016年,一个跑圈现象让他产生了重拾训练的思想……

经过一个优质的冬训,今年杨凌马拉松上,他跑出了2小时25分的成绩,成功晋升甘肃省业余跑者第一位。

1、天赋+努力,他靠跑步升学

他是王涛,兰州人,农村长大的他家庭条件不是很好,、做农活(比如割麦子)便是他孩童时期的日常生活,而他的母亲那时靠摆地摊来赚钱,父亲则在外打工,生活很拮据。

小时候的他就很喜欢跑步,从五年级开始,他便多次参加榆中县的中小学生运动会,并获得过1500米和3000米的两个亚军,“那时我也不懂什么,觉得只要能跑就行,也不知道什么是运动天赋。”

2013年,他到兰州六中上学,当时的他虽然在跑步方面也已经有了一些成绩,但是他并没有想走体育之路,只是想踏踏实实读完一个高中,然后顺利升学,那时候王涛的家人还是比较支持他跑步的,只是奶奶担心他的身体吃不消,经常嘱咐他要注意身体。“当时我就想着拿个高中毕业证就行了,并没有真正要坚定走体育这条路。”

后来,他听高年级的同学说,考大学需要国家二级运动员证书,但是这对于当时的王涛来说还是很困难的,经历过系统培训的体育生都明白这样一个道理:相比较来说,马拉松二级水平很容易做到,但是场地5000米和10000米的二级却很难达标。

从此以后,他开始了认真系统的训练,霍智能老师也是王涛的启蒙老师,据他回忆:“六中的训练对于我们这些刚刚进队的小队员来说很不错。”早晨,队员们会集体绕着西固城跑两圈,大概6公里多一些(一圈约3公里),下午安排不一,有时候跑8到10公里的长距离,有时候跑一跑强度练习,霍智能老师经常这样训练他们。“我感觉效果非常好。”

同时,霍智能老师也很关心王涛,对他很好,除了训练,还经常在生活上资助他,“霍老师经常发训练鞋和衣服给我,记忆最深的是霍老师让我们参加2013年兰马的时候带我们去兰州新区舟曲中学去训练,那可是我第一次去外面训练,感觉特别开心。”

2014年初,经过霍智能老师介绍,王涛跟随西北民族大学的张云山教练训练,从那以后,他训练量逐步加大,成绩慢慢提高,“张教练跟我说:‘一步步来,不要心急。’”

王涛跟随了张教练之后,他也慢慢有了目标,给自己制定了达到目标的计划,刚开始的他有些不适应张教练的高强度训练,但慢慢的,强度上去了,训练量也大了,逐渐步入更高水平。

在此阶段,王涛分别获得了2013年和2014年兰州马拉松10公里冠军,2014年他还参加甘肃省第13届运动会,获得10000米第五、5000米第三;在同年他还获得了兰州新区环城赛男子冠军,“记忆最深刻的是2014年白银中学生运动获得了中学男子5000米冠军,虽然当时成绩一般,不过打破了中学生记录。”王涛说。

2015年,学校自助招生,他以5000米15分30秒的成绩通过了单招考试,如愿考入西北师范大学,学习运动训练专业。

2、母亲陪伴,首马带病跑进240

他的首马是2014年的太原马拉松,是张教练让去的,当时的王涛对马拉松并没有什么理解,只是觉得能跑就好,赛道的模样他也记不清楚了。“只记得那次我是带着感冒去比赛的,当时妈妈陪我去的,到太原之后,天一直下雨,妈妈陪我东奔西跑,到处买药,妈妈不仅很关心我而且很重视这次比赛,生病期间妈妈一直督促我喝药。”王涛说。

当王涛跑出首马239的成绩之后,感觉很不错,之后心里就想一定要成为国家一级运动员,要坚持下去,所以太原比赛结束之后就又报了北京马拉松,他心里想这次肯定能突破234(国家一级运动员标准)。

但事与愿违,北马他退步到241,跑完之后他心凉了,几乎不想再继续坚持了,回到兰州之后,教练一直鼓励他不要气馁:“像这样一个月跑俩个比赛肯定不会有太大突破,放松心态好好训练,要相信有付出就会有收获的。”

不管怎么说,因为对比赛不满意,那时候的王涛还是对自己失去了信心。逐渐的,他对训练也越来越失去兴趣,当时他只是想到还要考大学,才继续硬着头皮坚持。

考上大学,变成了他的一个转折点,因为一些原因他不再和张教练一起训练,2015年,他离开了训练团队,大学考上了,他也不再对成绩有所追求,等待开学的王涛几乎完全放弃了跑步,少了教练的督促,少了自己的目标,当时的他竞技水平有了明显的下滑。

2015年10月他参加了敦煌马拉松,跑出了256的成绩,“就是想去玩玩,就随便练了练,也没报太大希望,跑出256也没想那么多。”

两年多的训练经历,有过顺利,有过不快,有过信心,也有过失落。尽管如此,这两年的经历给了他很大的历练,也同样让他难忘,尤其对于两位教练,他充满了感激之情:“霍老师有时候给我生活费,还不让我给别的同学说,还给牛奶和一些补品;而张教练经常让我住在他家训练,还给我们队员做饭吃,还经常送我训练鞋。这两年多,我只想说:‘感谢。’”

3、2016年重拾训练,2017年再突破

2016年,随着中国马拉松赛事的暴涨,他发现身边很多跑步的朋友都在各大比赛赚取奖金,他觉得毕竟自己的功底还在,所以重新振作精神。之后他加入康比特精英跑团,重庆马拉松跑出245,兰州马拉松跑出248。

“2016年的俩场全马我自己还算满意,因为毕竟没有拉跑量。”

从这以后,他觉得自己该回归正轨了,凭借自己的运动功底是可以练出好成绩的。2016年9月过后,他又重新踏上了训练之路,“因为我很羡慕那些拿奖金的运动员,我就慢慢开始训练。”

2016年冬训,他和从前在张教练门下训练时一样,每月跑量在500公里以上,一般情况下是上午进行强度练习,下午进行放松跑。

所以他感觉练的很不错,在重马跑出226的成绩是他没想到的,“一下给我带来了信心,过了20天之后杨凌马拉松竟然又跑出了225的好成绩,能取得这样的成绩我觉得全是冬训的缘故吧,就还是按照自己的训练计划来训练,和之前的训练差不多的,没有教练只能靠自己了,有目标才有动力。”

4、下半年争取进224

“到现在为止,我自己印象最深的一场马拉松当然是2017杨凌马拉松,因为那次不仅取得了好成绩,还给了我更大的自信心。”

杨凌马拉松跑出好成绩之后,今年银川马拉松上,王涛又跑出了优异的成绩,并获得国内男子组第一名,不过他对成绩还是略有些不满。“银川马拉松赛前训练一般,感觉状态也一般,目标是跑出230,但因为当地有一些海拔高度影响(超过1000米),天气也比较热,前17公里状态还可以,17公过后就有点难受,跟不上第一集团了。”

比赛中王涛一个人跑比较枯燥,几乎要全凭自己的力量跑,加上温度比较高,中途脚底有点烧,但他依旧坚持,20公里左右时王涛还处在国内第三,当时他也没想那么多,就咬着牙坚持,在最后3公里多超过了前面领先的中国选手,他说自己最难受的就是最后2公里多的时候,那时几乎只能靠意志往前跑了,最终虽然拿了国内冠军但是他对这次的成绩不满意。

“估计是赛前训练和天气原因吧,我觉得自己现在还是能力不足,毕竟现在训练没有教练,也觉得自己没有力量,因为我比较瘦,速度也不好,希望在以后的日子里慢慢努力和改进吧。”

王涛与女朋友相识在兰州六中,在初三认识,他们一起进入的兰州六中,他的女朋友那时候也喜欢中长跑,可是因为一些原因去练400米了,她也曾在2013年兰州马拉松获得女子5公里冠军。

现在王涛把马拉松当做一种爱好,一边慢慢提升自己,一边获取奖金,刚刚过23周岁的他还有很大的晋升空间,不过现在他的目标也不是太大,希望下半年能跑进224,较为长远的目标他也不敢想,因为他觉得马拉松比赛任何情况都有可能发生。

“在马拉松的路上,我要谢谢我的家人和一直关心我的朋友。”

2017年,王涛、刘英才、邱旺东,形成了甘肃省业余马拉松队员的三强争霸局面;在本周的兰州马拉松上,他们便会在主场相遇。

照片由王涛提供

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