社会 明升最可靠网址 - 你可以放下那么深的伤害,却放不下伤你那么深的人

明升最可靠网址 - 你可以放下那么深的伤害,却放不下伤你那么深的人

2020-01-09 16:25:48阅读量:1435

明升最可靠网址 - 你可以放下那么深的伤害,却放不下伤你那么深的人

明升最可靠网址,作者:艾闻(情感自媒体人)

经常有人问我,老师,怎么样才能放下一个人啊,我怎么就永远都放不下ta呢?

回答这个问题之前,先要作个区分,这个你放不下的人,有没有曾经伤害过你。如果没有,甚至人家一直对你好,而是因为自己没有珍惜,最终失去了对方,那么放不下是必然的,只能交给时间。

但是,很多问我这个问题的人,他们放不下的却往往是伤害过他们的人!

如果你放不下一个曾经伤害过你的人,要么真的是你承受力太强,要么就真的是ta伤你还不够深。

先来分析一下放不下的原因:

好好的婚姻有了第三者的介入,对方背叛了你,最终两个人离婚。大概,这样的情况下,很多人都是放不下的——这本来是属于我的东西,这个东西我费了多少心血啊,怎么平白无故就失去了。所以你抗拒,不能接受现实,自然就会因为自己的不甘心而放不下。

就算两个人之间最后弄到仇人相见的程度,毕竟两个人也是共同生活多年的,感情是有的。对方曾经也一定对你各种好,各种深情款款,各种暖,而没有了感情甚至是离婚后,放不下对方的一个重要原因,就是你老惦念着曾经人家对你的好——你若总是想着一个人的好,又怎么可能放得下对方呢。

那么,怎么样做,才能尽快放下一个曾经伤害过自己的人呢?

恨ta,你就能放下。

当你放不下的时候,去想想ta曾经是如何不在意你,如何伤害你的,在那段时间里,你过得是有多痛苦……你若每天能这么坚持半小时,那么一个月下来,就算还没彻底放下对方,你也不敢再对ta有什么念想了。

然后,问问自己:如果可能回头,你还会跟ta在一起吗?

如果你的答案是:还想。那么,你真该抽自己耳光了。伤害过你的人,你还想继续,你这不是自虐吗?所以,答案是“还想”的,看到这就得抽自己了。

如果你的答案是,不想,再也不想了。那么,你都已经不想跟ta继续生活,你又还有什么放不下的呢。

我有一个朋友,曾经遭遇了背叛而离婚,离婚半年后,前任找回来想复合,她离婚后状况也慢慢好转,所以前任提出复合的时候,她是有些动摇的,而且还有孩子的因素……但最终她还是没有松动,态度坚定。她的前任至今两年时间,都在求复合。一般人估计早就回头了,但是她没有。

我问她是怎么做到的,她说,每一次我稍微有点动摇的时候,我就去想ta曾经对我所做的一切,然后我就恨得不得了,然后当然就死都不想跟他复合了。

你放不下一个伤害了你的人,却能够放下曾经那么深的伤害,从某种程度而言,这是不长记性!

另外,想要放下一个人,整天给自己做心理工作是没有多大效果的,关键还是要通过自己的实际努力,让自己各方面的生活都有新的改变,这样你才能尽快放下对方。

每一个结束都是一个新的开始,对应的,如果你没有一个新的开始,又怎么可能有旧的结束呢?

明天开始,管住自己,不要去念想对方,把时间花在自己身上,上班时上班,下班后逛街,想到对方的时候,就抽自己两下,然后继续,该干嘛干嘛。

坚持一个月,不信你还忘不掉、放不下。

关于情感咨询的说明

(图片来往网络,图文无关)

Copyright (c) 2013-2015 talk1410.com 平潭门户网站 版权所有